L’Art-thérapie pour dépasser son stress

Venez découvrir les bienfaits de l’Art-thérapie !

Plongez dans un processus de libération émotionnelle et de bien-être en combinant l’art-thérapie et des techniques de relaxation. À travers le dessin, la peinture, le modelage et d’autres formes d’expression artistique, apprenez à transformer le stress en énergie créative et positive.
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Objectifs et bénéfices de la formation :

L’art-thérapie est un outil puissant pour :

✅ Apaiser le stress et l’anxiété par l’expression créative.
✅ Libérer les tensions en explorant ses émotions à travers l’art.
✅ Développer la confiance en soi et l’estime personnelle.
✅ Accéder à un mieux-être global en reconnectant le corps et l’esprit.
✅ Stimuler sa créativité pour mieux gérer ses émotions au quotidien.

L’art-thérapie est de plus en plus utilisée en milieu médical et thérapeutique pour accompagner les personnes souffrant de stress chronique, de burn-out ou d’épuisement émotionnel.
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Matériel à emporter :

🖌 Un carnet de dessin ou des feuilles
🎨 Du matériel artistique de votre choix (crayons, peinture, argile…)
🧘 Un coussin ou un plaid pour les moments de relaxation

Cette journée est une initiation à l’Art-thérapie !
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Retour gratuit :

Chez Espace-coachs, nous savons que l’apprentissage se construit avec la pratique. C’est pourquoi nous offrons à chaque participant la possibilité de suivre plusieurs fois la même formation sans frais supplémentaires, pour mieux assimiler les notions abordées. (Conditions sur Espace-coachs.com)
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Infos & inscriptions :

📜 Formation reconnue et certifiée par l’I.P.H.M. (un certificat vous sera délivré)
🚗 Parking gratuit
📖 Un syllabus détaillé reprenant l’ensemble du cours sera fourni