Nutrition anti-inflammatoire – Formation 15/4/24 à Verlaine

Formation Nutrition Anti-inflammatoire 15.4 CHEZ ESPACE-COACHS Verlaine

Descriptif Nutrition Anti-Inflammatoire:

Cette formation en “Nutrition Anti-Inflammatoire” est votre guide pour comprendre comment l’alimentation influence l’inflammation dans votre corps et comment prendre le contrôle de votre santé grâce à des choix alimentaires judicieux.

Ce que vous allez apprendre:

· Les Fondamentaux de la Nutrition Anti-Inflammatoire: Découvrez les mécanismes de l’inflammation, y compris la différence entre l’inflammation aiguë bénéfique et l’inflammation chronique nuisible, et apprenez à identifier les aliments qui soutiennent une réponse inflammatoire saine.

· Aliments et Nutriments Clés: Explorez les super-aliments anti-inflammatoires, les vitamines et minéraux essentiels qui combattent l’inflammation, et recevez des conseils pratiques pour les intégrer facilement dans votre quotidien.

· Planification et Adaptation de l’Alimentation: Apprenez à élaborer un plan alimentaire personnalisé qui respecte vos objectifs de santé, votre mode de vie, et vos préférences alimentaires.

· Lecture d’Étiquettes et Stratégies de Courses: Maîtrisez l’art de lire les étiquettes alimentaires pour identifier et éviter les ingrédients pro-inflammatoires, et découvrez des stratégies pour faire des choix alimentaires sains et anti-inflammatoires lors de vos achats.

· Gestion du Stress et de l’Activité Physique: Comprenez le lien entre le stress, l’activité physique et l’inflammation, et apprenez des techniques pour réduire le stress et intégrer l’exercice physique dans votre routine pour soutenir une meilleure santé.

· Fiches de Recettes : Repartez avec des recettes savoureuses et simples à préparer chez vous, spécialement conçues pour soutenir une alimentation anti-inflammatoire.

Pourquoi s’inscrire à cette formation?

Que vous soyez touché par des conditions inflammatoires, que vous cherchiez à améliorer votre santé globale, ou simplement curieux d’apprendre comment l’alimentation peut transformer votre vie, cette formation est pour vous.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour débuter votre voyage vers une vie plus saine, réduire l’inflammation, et découvrir le pouvoir de la nutrition anti-inflammatoire. Ensemble, nous allons explorer comment une alimentation adaptée peut non seulement améliorer votre santé aujourd’hui, mais aussi vous protéger contre les maladies de demain.

Formatrice : Alexandra S. De Holist’As