La Phyto & le Sommeil

Nouvel atelier bien-être : “La Phyto & le Sommeil” – Un rendez-vous à ne pas manquer ! 😴
Durée : 2h – Accessible à tous

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit, fatigué(e), agité(e) ?
Dans un monde où le stress, le rythme effréné et la surexposition aux écrans perturbent notre équilibre, les troubles du sommeil sont devenus une réalité quotidienne pour beaucoup.

💡 Cet atelier vous invite à découvrir les secrets des plantes qui favorisent un sommeil profond et réparateur.
Grâce à la phytothérapie, nous verrons ensemble comment la nature peut vous aider à retrouver la sérénité nocturne.

🔍 Au programme :

• Comprendre les causes les plus courantes des troubles du sommeil

• Explorer les plantes les plus efficaces pour favoriser l’endormissement et apaiser l’agitation

• Apprendre des recettes simples, naturelles et directement utilisables au quotidien

• Échanger dans un cadre bienveillant et apaisant

✨ Repartez avec des solutions concrètes, faciles à mettre en œuvre, pour améliorer vos nuits et transformer vos journées.