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Atelier de relaxation

85,00 75,00

Une formation numérique ACCESSIBLE A VIE comprenant :

  • 31 vidéos
  • Des explications simples pour comprendre et appliquer le lâcher-prise
  • Des techniques qui fonctionnent !!!
  • – Bonus pour une efficacité accrue
  • – Un mode opératoire simple à suivre
  • Inédit : des documents à télécharger pour s’organiser rapidement
  • • BONUS : partie spéciale pour étudiants
  • BONUS – litho – Loi d’attraction – Chromo thérapie
Catégorie :

Description

Voyons ensemble comment LÂCHER PRISE facilement et ne plus se laisser dévorer par le stress…

Dans la vie de tous les jours, nous ne sommes pas à l’abri du stress. Que ce soit au travail, à l’école, à la maison ou dans une relation amoureuse, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes…
Bref, nous vivons dans une société où le stress est omniprésent. C’est pourquoi j’ai décidé de prendre comme sujet la gestion du stress et ainsi créer cette formation.

L’aspect « l’hygiène de vie » sera également abordé, ainsi que « comment adapter votre temps de travail de façon cohérente pour une meilleure gestion des tâches. »

Avec cette formation de  31 VIDÉOS vous serez capable de lâcher-prise facilement.

Au programme :

La théorie :
– Appréhender et comprendre le stress afin qu’il ne nous atteigne plus.
– Les 3 composantes du stress.
– Les signaux et les symptômes.
– Les secrets pour enfin Lâcher-prise et ne plus être sujet au stress.
– Plusieurs méthodes incroyables pour un mode de vie RELAX.
– Bonus : les différents types de manager au boulot —> enfin dissiper les tensions sur notre lieu de travail.
– Comment se motiver —> a tester au plus vite 🙂
– Mieux organiser son temps pour enfin ne plus en subit les conséquences (étapes par étapes).
– Bonus pour les étudiants (ou parents d’étudiants) : comment bien organiser un examen !
– Notion de litho pour vivre apaisé.

La pratique :
– Des exercices de relaxation
– Séances de sophrologie
– Techniques de lâcher-prise
– Séances de méditations

 

Cette formation fait la différence !

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