Gestion du stress – 30 Pages

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Description

Dans la vie de tous les jours, les gens ne sont pas à l’abri du stress. Que ce soit au travail, à l’école ou en amour, tout le monde fait face chaque jour à des situations stressantes. De plus en plus de personnes perdent leur emploi ou bien se font réduire leurs heures de travail par semaine. Les étudiants doivent, de leur côté, remettre les travaux à temps, étudier pour les examens en espérant avoir de bons résultats.

 

De plus, lorsqu’on est en amour, nous nous chicanons ou bien nous avons peur d’être quittés  pour quelqu’un d’autre étant donné que c’est maintenant devenu très fréquent.

Bref, nous vivons actuellement dans une société où le stress est omniprésent. C’est pourquoi nous avons décidé de prendre comme sujet la gestion du stress et créer cette formation.

Nous y trouverons également comment garder une bonne hygiène de vie, comment adapter son temps de travail de façon cohérente pour une meilleure gestion des tâches.

Parce qu’actuellement, je suis responsable dans un supermarché, j’ai pris le temps d’analyser les profils de certains de mes collègues responsables et je décris leurs comportements, dans le but de pouvoir aider ceux qui seront confronter à différents types de responsables dans le futur (ou déjà maintenant), parce que je reste convaincu que la connaissance est le début de la maîtrise !

Parce que beaucoup de mes amis sont parents, j’ai également ajouté un « Bonus » sur le stress à l’école et comment bien se préparer aux examens (notons qu’il n’est pas nécessaire d’être à l’école pour passer des examens 😉). Il y a également une petite partie sur la lithothérapie, la chromothérapie et la loi de l’attraction.

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