Nutrithérapie 1/2- Formation 03.2023

ATTENTION FORMATION PROPOSEE EN 2 JOURNEES 21 et 28 MARS 2023 (indissociables)

Cet atelier propose de découvrir ce qu’est la nutrithérapie et à quoi elle sert.

L’application de la nutrithérapie étant vaste, lors de ces 2 jours de formation, nous allons apprendre la nutrithérapie dans le cadre de la perte de poids.

A l’inverse des régimes à effets YOYO : régimes stricts ou hypocaloriques ou “à la mode” ne tenant pas compte de la santé mentale et physique de la personne, le but de la nutrithérapie est d’apporter les nutriments nécessaires au corps pour qu’il produise suffisamment d’énergie, l’énergie brûlant les calories.

Cette approche a l’avantage d’être beaucoup plus saine et durable !

L’objectif est de mettre en évidence le lien entre les habitudes alimentaires et les perturbations des fonctions du corps auxquelles nous pouvons être confrontées et qui sont un frein à l’amaigrissement durable.

Pour ce faire, nous allons voir :
Les mécanismes de la chrononutrition : comment rééquilibrer son horloge biologique pour garder la pêche ?

Le sucre, ce doux poison qui entraîne de la prise de gras, des hypoglycémies réactionnelles, des compulsions alimentaires et sur du long terme des pathologies comme le diabète.

Mais aussi où se trouvent les sucres cachés dans l’alimentation occidentale ?

Des termes comme la glycémie, l’index glycémique et la charge glycémique n’auront plus de secret pour toi.

Comment se libérer de l’addiction tout en gardant du plaisir ?

L’importance d’une bonne hygiène de vie (stress, sommeil, activité physique…) ?

Ce mode de vie a été constaté chez des populations comme celle des anciens de l’île d’Okinawa, qui détient le record mondial en matière de longévité et de santé et qui ignore ce qu’est le surpoids.

Nous allons apprendre ce mode de vie qui commence par un rééquilibrage alimentaire et ce, pas à pas, en se focalisant sur ce que tu dois manger en prenant du plaisir, plutôt que sur ce que tu ne dois pas manger.

Nutriments clés → La place des compléments alimentaires ?

Introduction à la méthode BPS (Biologie – Psychologie – Social) pour une perte de poids efficace : la place du développement personnel (psychologie et sociale) dans la perte de poids ?

Pratique : par où dois-je commencer ? astuces pour démarrer ton nouveau mode de vie !

A travers cet atelier de deux jours, je souhaite aborder toutes ces thématiques avec toi, afin que tu sois capable d’appliquer les principes au quotidien, de mettre en place de nouvelles bonnes habitudes qui te permettront d’atteindre ton objectif de perte de poids, d’améliorer ton hygiène de vie et celle de ta famille.

En bonus : à la fin du syllabus, des recettes saines et délicieuses à mettre en pratique à la maison !

Le petit plus : la formation pourrait être aussi utile pour les personnes pratiquant l’hypnose entre autre pour perte de poids : la formatrice partage les expériences de ses consultations.

Formatrice : Rithyda Tea de Healthy Riti, nutrithérapeute et hypnothérapeute.

Informations :
Cette formation est reconnue et certifiée par l’I.P.H.M. ===> Vous recevrez un certificat !
– La formation se déroule dans les locaux d’Espace-coachs rue de Borsu 9 à Verlaine les 21 et 28.3.23.
– horaire : de 9h à 15h – heure de fin indicative
– Un syllabus reprenant l’entièreté du cours sera distribué.
– Tarif : 207 € (225 pour les professionnels avec édition de facture)