Le nerf vague

Atelier : Tonifiez votre nerf vague pour retrouver énergie et santé
Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans un nerf ? Le nerf vague, véritable chef d’orchestre du corps, joue un rôle fondamental dans la régulation du stress, des émotions, de l’immunité et de la digestion. Sa bonne santé est directement liée à votre équilibre intérieur.

Lors de cette journée de formation, découvrez comment stimuler votre nerf vague pour renforcer votre vitalité, réduire l’anxiété, apaiser l’inflammation chronique, et retrouver un véritable mieux-être physique et émotionnel.

Au programme :

Comprendre le rôle du nerf vague et de la théorie polyvagale

Explorer ses interactions avec le système hormonal, les émotions et le système nerveux autonome

Apprendre des méthodes simples et efficaces pour activer le nerf vague

Pratiquer des exercices corporels, sensoriels et respiratoires pour tonifier et équilibrer durablement votre système nerveux

Cet atelier vous offre des clés précieuses pour retrouver souplesse intérieure, énergie et stabilité. Une approche globale pour soutenir votre santé de manière douce et naturelle.

Animé par Isabelle Sternotte
Format : 1 journée – Accessible à tous, sans prérequis.